Workshop-Inhalte
Der Workshop, in dem Du auf weiblich-zyklische Weise dein neues Jahr planst
🌟 Du planst Deine Ziele und Aktivitäten für das Jahr 2025 anhand der Jahreszeiten und anderer Zyklusphasen ein
🌟 Du lernst das zyklische Modell und die verschiedenen Zyklen detailliert kennen: Den Jahreskreislauf, tägliche Biorhythmen, Wochenzyklen, Tageszyklen, Menstruationszyklus und weitere
🌟 Du setzt Prioritäten und überlegst, was Dir im 2025 wirklich wichtig ist
🌟 Wir erarbeiten, wann wir Phasen fürs Kreative haben, in welcher Zyklusphase wir kommunikativ sind und wann wir mehr Ruhe benötigen. Das entspannt unseren beschäftigten Alltag enorm
🌟 Du planst sowohl aktive Phasen wie auch Pausen ein
Impressionen aus dem letzten Jahr
Unser Programm
Vormittag 10 - 12.30 Uhr
💎 Rückblick auf dein 2024: Was waren Highlights und Learnings?
💎 Jahreszeiten und Zykluswissen: Wir schauen uns Wochenzyklen, Biorhythmen, Menstruationszyklus und Jahreszeiten an
💎 Ziele setzen und aktiv verfolgen: Was hilft Dir dabei?
💎 Du erfährst, zu welchem Chrono-Typus Du gehörst, sowie interessante Fakten zum Biorhythmus
💎 Du erfährst, welche Wochentage sich wozu am besten eignen
💎 Welche Tageszeiten sind für welche Aufgaben am besten geeignet
Nachmittag 13.30 - 16 Uhr
💎 Konkrete Planung für dein Jahr 2025 unter Berücksichtigung der für Dich relevanten Zyklen
💎 Bestimme Deine Schwerpunkte, deine Aufbauphasen, deine Erholungszeiten, Pausen und vieles mehr
💎 Sanfte Yin-Yoga-Meditation zum Abschluss und zur Integration
Du musst keinen Menstruationszyklus haben, um mitmachen zu können.
Der Menstruationszyklus ist nur einer von zahlreichen Zyklen, welche wir thematisieren und er steht nicht im Vordergrund.
Leitung
Nicole ist die Geschäftsführerin der Minervas und lebt seit vielen Jahren zyklisch. Sie ist seit 2021 Mama eines Sohnes und beruflich vielseitig aktiv.
Zyklisch zu leben bedeutet für sie, dass sie die Jahreszeiten beachtet, sich mit ihrem Monatszyklus verbindet und das Leben rhythmisch begreift.
Statement Nicole
💃Es ist mein grösster Wunsch, dass möglichst viele Frauen sich wieder mit ihrer zyklischen Natur verbinden.
🍁Sei es dem Jahreszyklus, den täglichen Biorhythmen, dem Menstruationszyklus oder anderen natürlichen Rhythmen.
Darum kreiere ich diesen Kurs.👩💻Du kannst deine Arbeit, dein Marketing, dein ganzes Leben in Einklang bringen mit den Rhythmen der Natur. So geht vieles leichter. Entspannter. Und gleichzeitig bist Du auch produktiv.
🤷♀️Ich lebe seit etwa 15 Jahren so und habe seither sehr selten Stress in meinem Leben. Doch ich kenne das Gefühl von Anspannung und Druck sehr gut und habe früher stark damit zu kämpfen gehabt.
❤️Seit ich mich an den Jahreszeiten orientiere, meinen Biorhythmus und Menstruationszyklus kenne (und schätze!), hat es sich stark verändert. Das wünsche ich Dir auch.
